如何睡在飞机上
你 CAN sleep on a plane. It IS possible.
如何睡在飞机上
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睡眠真的很重要!
当你睡觉时，你的大脑正在治愈，重启，准备。缺乏睡眠可以创造各种各样的问题–让你朦胧，焦虑，让你做出决定，真的–享受生活！所有父母都知道缺乏睡眠的雾–从刚出生的婴儿，或者醒来有梦魇或等待青少年的孩子从约会回家。那模糊困倦的感觉只是糟糕！你不’需要度假！
isn.’真的，假期实际上是你需要更多休息的时间而不是少！？
当你走得更远时，你需要尽可能多地睡在飞机上。有时兴奋地妨碍了，有时会妨碍，有时候….Travel邻居妨碍了。以下是如何在飞机上睡觉的一些提示。
如何在飞机上睡觉：提示和提示
如何在飞机上睡觉：选择飞行的最佳时间
理想情况下，每次飞机都会在睡前留下并醒来醒来时间，我们都会沉睡在一起。如果您可以管理它，试图使用自然休息时间的航班。
不间断的飞行是最好的休息。下飞机…在机场闲逛然后回到飞机上并试图再次定居…是疲惫的配方。如果可能的话，可以获得不间断的航班。
如何睡在飞机上：明智地选择衣服
有时飞机舱室冻结冷，有时它们炽热。超级稀有，它们是一个漂亮的中等温度。问题是…like a 盒装的巧克力。 你永远不知道你要得到什么。
我喜欢这个 acevog软开衫。如果飞机炽热，将舒适或将其擦拭，或者将其擦拭。当你漠不那里时，把它绞成你的绞刑道’需要它。超级易于旅行！它有很多漂亮的颜色！
如何在飞机上睡觉：要小心肿胀的脚和腿！
当你处于非活动状态时，就像长时间坐在飞机上一样，你不’用腿部和脚使用肌肉。那些肌肉是那些在你不时地移动身体周围的肌肉’t move…流体沉积在下腿和脚下。肿胀脚的其他原因包括飞机食物中的太多盐，机舱内的低气压和脱水。
肿胀的腿和脚是痛苦的，让你免于放松！你觉得不舒服，这使得难以休息，甚至更难睡觉。
避免使用正确的旅行鞋和压缩袜子肿胀。有鞋带的鞋子会让你放松他们的舒适。旅行时，我们喜欢低徒步旅行的鞋子。这是我的 Merrell最喜欢的旅行鞋. 徒步旅行鞋可能不是你的一杯茶，那没关系！你可以选择一些可爱的东西，仍然有快乐的脚。 阅读关于如何为您选择最佳旅行鞋!
穿着封闭的坚固耐用的旅行鞋的另一个原因是您的安全。在不太可能发生紧急情况下，你真的想进入一对触发器吗？
压缩袜子也有助于肿胀。一世’我最近摔断了脚后，现在穿了一个。感到令人惊讶的是好！就像我悲伤的脚一个大大的拥抱。但是，我必须承认，这只是丑陋。大学教师’购买沃尔玛或Walgreens的丑陋。
他们做了 可爱的压缩袜子！谁知道？在网上购买它们而不是窜到你内心的旧奶奶。
如何在飞机上睡觉：温暖的脚
当你穿着封闭的脚趾旅行鞋时你’ll穿袜子。袜子保持脚温暖和烤造。如果你担心肿胀，那么你’ll need 压缩袜子。买可爱的！等到你127岁，穿着你可以在Walgreens购买的丑陋。
也许你’我想在那里开始梦想你的目的地！爱这些 Paris socks.
如何睡在飞机上：意识到光明
有些人比其他人更敏感。德古拉和我俩都在晚上忍受着光。我喜欢睡觉的黑暗！
对于隔夜航班，机舱灯将变暗，所有窗户关闭，但它并不是真的‘dark’。考虑一个眼罩，以防止令人讨厌的光线。我喜欢这个 眼罩具有弯曲的形状 so it doesn’T按下眼睑。
如何在飞机上睡觉：无论什么作用
一架航班我在我的腿上蜷缩着，我建了一个‘tent’在我们的头部背后和我面前的毯子里，在我们的头上。如果人们在途中咯咯地笑了，我们懒得了解或关心。我们漂亮的帐篷变得黑暗和烤制，我们睡得很好。
有些人有自己的方法可以在像这样的那个人那里睡在飞机上，这些人用围巾将他的头部绑在头枕上。一个小的非正统…他甚至呼吸？无论我想什么样的作品，对吧？
如果你要把头部绑在头枕上…我会和纯粹的东西一起呼吸…wouldn’你呢？哈哈！我不会自己尝试，但我这样做 轻质纯粹的围巾!
如何在飞机上睡觉：保持安静
值得庆幸的是，这几天大多数长途飞机的人都堵塞了，非常安静。飞机电影，音乐等等.. etheven的小孩有游戏和耳机。
但是，永远，总是携带 耳塞 或者 噪音-canceling earphones 与您在一起，因为您可能会遇到：
某人 snoring
不开心 哭宝贝
谈话–我们曾经坐在三个非常响亮的朋友身后，他谈得足够大声叫醒死者。
消费抵消的东西有各种形状和尺寸。这个怎么样 午睡明星的声音阻挡睡眠面具。
如何在飞机上睡觉：让你的头免受摇摆
对我来说，这是试图在飞机上睡觉的最糟糕的一部分。你休息了什么？当你睡着了时，你知道感觉，然后杰克醒了吗？啊!我也是！你不’想要用痛苦的僵硬的脖子醒来。
如果你坐在Kiddo旁边，无论如何，他们都躺在膝盖上，倾斜 你的座位 但不是他们的。然后靠在座位的边缘。但首先， PLEASE 在您可以到达的每块飞机上使用clorox湿巾。
细菌在飞机上无处不在！ 阅读如何在此处避免飞机上的细菌。 如果你想完全和你的同胞完全粗暴地造成的，那就去了 乘客在Instagram上羞辱。大学教师’如果胃疲软，T点击乘客。我保证会 绝不 travel without clorox湿巾 再次。
云九个枕头 –现在这是一个非常详细的符合人体工程学创造的旅行枕头！它值得包装空间吗？我没有’t tried it, yet.
你’LL清晰，休息，能够享受 每一个 在睡觉在飞机上休息后，您的假期会分钟。
获取有关与孩子们旅行的更多信息！
快乐和宁静的旅行，
娜塔莉，教育旅游
你再次获得了辉煌的建议，发现了让我大声笑的产品和想法！枕头假发已被添加到我的列表中，但直到我找到一个我会用围巾将我的头部绑在座椅靠岸！哈哈
哈！哈！我想和你一起旅行！我们会嘲笑太多睡觉！
谢谢你停下来留下评论！ -
伟大的提示娜塔莉！我没有’想到了很多这些。当我需要的时候，我很擅长睡觉，但这些提示会肯定会帮助出来
我总是在飞机上睡觉！即使飞行是在一天中旬，我就在我进入飞机时，我感到疲倦。大学教师’知道为什么啊！有时我可以’甚至看一部整部电影！但最终我更喜欢这比对方 -
我无法在飞机上睡不好睡觉。我羡慕谁能睡在飞机上。可能需要考虑很多因素。此外，我还没有找到适合我的完美颈枕。您提供了良好的旅行枕头列表。你读过TRTL旅行枕头吗？我还没有买它，因为我仍然不确定。
这对我来说是一个新的。有很多可供选择！
感谢分享这些提示，我总是在航班上带来一个巨大的羊绒围巾，可以加倍（舒适）的毯子。我绝对需要看看鸵鸟枕头，我可以在任何地方入睡，但在没有痛苦的脖子上醒来是梦想！
在飞行时拿一个体面的小睡，真的很难，但如果一个人遵循你的提示，那就可以肯定地尝试鸵鸟枕头，看起来很舒服。
我不’在飞机上睡得太好，我总是在它结束时结束很筋疲力尽。很高兴看到一些非常伟大的产品。我也喜欢压缩袜，我现在从不在没有旅行枕的情况下旅行。
我没有’在过去的飞机上有太多问题。当我变老时，它似乎在飞机上变得更加困难。我喜欢这些建议用你旁边的座位作为头枕。谢天谢地，我不’不得不担心我的脚或腿肿胀。
谢谢你的提示！我是那些奇怪的人之一，能够在坐在飞机上坐下来睡着了–它必须是发动机的嗡嗡声！虽然来自令人不安的座位，但我似乎总是用颈部疼痛醒来，所以我想我’请检查鸵鸟枕头–我看起来很疯狂，但至少我’ll be comfortable!
多么幸运的家伙！有些人有确切的相反问题，永远不会睡在飞机上！希望枕头可以帮助您舒适– you’LL睡得更好！
我总是最终疲惫不堪，因为我在飞机上睡得太好。谢谢尖端。
非常有限的文章，娜塔莉建议很棒。在飞机上睡觉是很少讨论的，你已经表现出色了。装备是最重要的事情以及一些不错的取消耳机和适当的姿势。脖子乐队太奇怪了，就像你说的那样。但最重要的部分是装备和分层。你永远不知道你将飞行的温度。
在飞机上睡觉是主题从未预料的话。但是你为轻松的飞机旅途提供的提示非常漂亮。从上到下开始，甚至是音乐的耳机，睡着了轻松的睡眠。
我总是把时间花在色彩上&在飞机上读书。但在某个时间之后，我’ll get boredom &睡个好觉。但是睡觉时旅行很难& head will roll &口水疼痛。然后我发现了一架飞机枕头，使疼痛缓解&允许宁静的睡眠。这篇文章真的可以帮助一个像我一样旅行的人。
在飞机上睡觉对我来说真的很艰难。如果我拿一个颈部枕头，那么我只能睡觉。你的文章对他们经常旅行的人真的很有帮助。
睡眠真的很重要！当你睡觉时，知道你的大脑是愈合的愈合和刷新。缺乏睡眠带来一些类似的问题，喜欢让你做出决定，焦虑甚至有雾。当你在空中旅行时，你需要尽可能多地睡觉。这些你可以通过加热脚，选择最好的旅行鞋，漂亮的衣服，你选择乘坐航班的时间。始终选择最佳时间。不要忘记意识到灯光。
I’肯定是睡眠与床垫一起使用的重要性。睡眠是额定评价的！